そろそろ新入生や新社会人の方は、学校生活や社会人生活に慣れてくる頃。慣れからでてくるケガも多い時期です。

先日、部活で転倒して手を突いた際、手首を骨折してしまった学生さんが来院。
骨折後、４週間のギプス固定をし、固定除去後の来院です。

骨の状況を見るために、レントゲンを撮り、【 固定を除去した後からの関節の後療（リハビリ）】を行っています。

＜来院した時の写真＞　　

この子の場合は、受傷時の骨折の程度がひどく、手首に近い腕が少し曲がっている様に見えます。その為、少しでも使いやすくするようなリハビリをしていきます。

骨折の治療では、整復と固定とともに、リハビリが重要です。
固定中は筋肉の運動量が極端に減る為、固定を外すころにはだいぶ筋肉の重量が減り、細くなっています。（筋肉の委縮）また、関節も固定して場合は、固まって動きが悪くなっていきます（関節の拘縮）リハビリはこのような状態から筋肉や関節を回復させ、もとの機能を取り戻すために行います。

そこで、筋肉を増やしその機能を回復させるリハビリや関節の動きをよくするリハビリを早い段階から行います。このリハビリが遅くなると、筋肉の萎縮や関節の拘縮が残り、機能が十分に回復しないままになってしまう事があるからです。

またリハビリは、骨折部の安静を保ちながら、それ以外の部分は早くから動かすことによって、骨折部の血行も良くなり、骨の癒合が促されるというメリットもあります。

今後も回復の様子をみながら段階的にリハビリを進めていく予定です。

守谷市役所にも近く、駅周辺から来られる方はバス停も近くにあります。

つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で スポーツ外傷、練習・試合前のテーピング

交通事故による　ムチ打ちなどに対する治療は、守谷市百合ヶ丘の　たての接骨院まで　ご相談を・・・

学校や仕事帰りに治療に来たい患者様の為に、時間外の治療も対応しています。

日曜、祝日の休日も、できる限り対応いたします。

赤ちゃん・お子様連れのママさんも安心して治療が受けれる様に チャイルドコーナーもあります。

最近、暖かくなって体を動かす事が多く為ってきましたので、日常に多い足関節の捻挫について

先日、部活の練習で足の捻挫をした学生さんが来院しました。

症状が強い為、レントゲン検査を顧問の先生に依頼しレントゲンを撮ったところ骨折や剥離も見当たらず、内出血と周囲の組織を痛めているということでした。

その為、まずは確りした固定をし包帯を巻きました

固定した事により体重をかけての歩行がなんとか可能になりました。

まだ、普通に歩くことはできませんが、引きづるような状態です。

足の捻挫は、スポーツをする方にはつきもの。

まず応急処置が大切です。

可能でしたら、安静にして氷や保冷材などで患部を冷やし、包帯などで固定して捻挫した足を心臓より高くあげます。

この方法を「ＲＩＣＥ」といい、以前何度かブログでもご紹介している方法です。

⇒＜応急処置の方法＞　　

スポーツをされている方は、この時期は大会なども多く、早く復帰を希望される方も多いです。

その為、早めの受診をし、できる限り毎日の通院をお勧めします。

そして、治療だけではなく少しずつリハビリも行っていく事も大切になってきます。

治療にだけ専念し、完治したら一気に動き回ると、急に今まで動かしていなかった関節に負担がかかり再発の恐れがあります。治療しつつ、リハビリをおこなう事によって、筋力を強化し、関節の安定性を高めることが大切です。

また自己の判断で完治したと思い、普段通り動き回り足に無理を掛けると後になって痛みが出たり腫れが残ることもあり、再発のリスクも高まります。

適切な治療とリハビリ、再発予防を行えば、捻挫後も早期のスポーツ復帰が可能です。

捻挫はクセになりやすいです。スポーツのパフォーマンスを向上させるためにも、しっかり治療を最後まで受けましょう。

守谷市役所にも近く、駅周辺から来られる方はバス停も近くにあります。

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最近、暖かいより暑い日が増えてきています。

今日も守谷は最高２６度、昨日は、都内では２７度と夏ような気温。

暑くなると、熱中症対策も大切です！

室内にいても外にいても、「のどが渇いた」と感じなくてもこまめに水分・塩分を補給すること。

炎天下で運動した時だけではなく、特に赤ちゃんや高齢者の方はクーラーのない暑い室内や車の中に長時間いるだけでも熱中症になることもありますので、気をつけましょう！

＜熱中症の症状＞

●手足の筋肉に痛みが生じたり、筋肉が勝手に硬直したりすることが最初の症状になることもある

●次第に具合が悪くなって体がだるくなったり、気分が悪くなり吐き気がしたり、頭痛やめまいが生じることがある

●たちくらみや頭がボーッとして注意力が散漫になることも

※大量に汗をかいているうちはまだよいですが、汗をかかなくなり、皮膚が赤く乾いてくると、自分で体温調整ができなくなり、体温が上がり危険な状態になります

呼びかけても反応が鈍いようであれば緊急事態なので、１１９番通報の必要があります。

 暑さに負けない体力づくりをしていく事も大切ですね！

守谷市を中心に、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で スポーツ外傷、練習・試合前のテーピング 

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大型連休になるといつも目にする交通事故のニュース

楽しい連休のはずが一瞬で今後の生活を変えてしまうこともあります。

今年のゴールデンウィークでも、４日の夜の常磐道でのバスと乗用車の衝突事故や山陽道での渋滞にトラックが突っ込む事故など交通事故が多く見うけられました。

事故を遭遇してしまった場合、冷静になれず、どうしてよいかすぐに行動できる方が少ないようです。その為にも、事故を起こしてしまったら・事故に遭ってしまった時の流れをしっかり把握しましょう！

＜もしも、交通事故に遭ってしまったら…＞

１、警察へ連絡する

（痛みが無く、どんな小さな事故でも必ず連絡はしましょう！）

【加害者・被害者問わず行うこと！】　

※警察に連絡して、「交通事故証明書」を発行してもらう

⇒この証明書は、保険の支払いの時に必要になります

２、病院で検査をする

　まだ病院を受診していない方には提携病院を紹介し、検査を受けていただく事もできます

３、診断書を警察へ提出する

　警察に提出する「診断証明書」は、当院でも作成できますので、お気軽にお声かけください

４、保険会社へ連絡する

　保険会社に「たての接骨院」で治療することをお伝えください。

その後の保険会社とのやりとりは当院にても行いますので、ご安心ください。

※保険会社より指定した医療機関でないと保険がおりない等アドバイスがあることがありますが、どこの医療機関で治療するかは患者さん自身が決める事です。

５、治療

　検査結果と問診・触診から、症状に合った治療の計画を立てていきます。

日常生活での注意事項や自宅で出来る運動療法などもアドバイスしていきます。

事故直後はできる限り、毎日の通院をお勧めいたします。

治療費は一切かかりません

ご不明な点がありましたら、たての接骨院にお気軽にご連絡ください。

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先日、娘を連れて稲敷市にある『ポテロンの森』に行ってきました

入り口で、はいポーズ・・・日差しがまぶしいかなぁ

良い子で歩いてます

場内の汽車ポッポに乗って・・・

あれは何だぁ～・・・(ﾟωﾟ*)??

万歳？　体操？

疲れて地面にお座り・・・

お花摘み

お母さんも真波も楽しんでくれたみたいで良かったです

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