みなさん、こんにちは。
先週のシルバーウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は、友達と都内でビアガーデンと肉フェスに行ったり、お茶したりと楽しく過ごしました
もうすぐ紅葉が綺麗になってくる頃。
トレッキングやハイキングなど楽しまれる方も多いはず。
平地のウォーキングとは違い、筋肉や関節に大きな負担がかかるため、特に足場が悪いところや疲れた状態での下山は、ケガの危険性が高いのも事実。
しっかり準備運動（ストレッチ）を行ってから楽しんで下さいね。
もちろん、トレッキングやハイキング以外でもスポーツが盛んになる時期ですので、日頃からのストレッチもしておくと、とっても良いですね。お風呂上りなどにぜひ！
今年は、私は初めての登山をしようと思っています。
小さいころハイキングはしたことはありますが登山は初めてなので楽しみです。きっと往復は無理だから、片道はロープウェイを使うと思いますが…（苦笑）
自然の素敵な景色に心癒されてこようと思います♪
万が一、「足を痛めてしまった」、「手首を痛めてしまった」などおケガをしてしまった場合は、早めの治療をお勧めします。
最近、「もう少し早くこれば…」とおっしゃる患者様も増えております。早期治療は、症状の悪化も最小限で抑えられ、またその分回復する期間も早いです。
守谷市、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で慢性的な首、肩、腰などの痛みから交通事故によるムチ打ちなど・・・に対する治療は、守谷市百合ヶ丘の たての接骨院まで ご相談を・・・
赤ちゃん・お子様連れのママさんも安心して治療が受けられる様に、当院では、チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。
診療時間外もできる限り対応しておりますので、まずはお気軽にご連絡ください。
