先日、たけのこを頂きました。

たけのこを見た瞬間、「たけのこご飯が食べたーい」と思い、さっそく作り、おこげもできておいしかったです

ついつい食べることに夢中になり、写真撮るの忘れてしまいました…

たけのこは、疲労回復やカリウムを豊富に含んでいるためナトリウムを排泄する役割があり、高血圧の方にもおすすめです。

また、足などのむくみを取る作用もあるそうです。食物繊維の塊ともいわれるくらい多く含んでいるので、便秘や大腸がんの予防にも効果があります！

ただし、食べすぎはご注意を！アクが強いので、ふきでものやアレルギーに似た症状を起こすこともあります

ぜひ、みなさんも旬なタケノコを食卓へ

守谷市を中心に、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で スポーツでのケガ、練習・試合前のテーピング

交通事故による　ムチ打ちなどに対する治療は、

守谷市百合ヶ丘の　たての接骨院まで　ご相談を・・・

学校や仕事帰りに治療に来たい患者様の為に、時間外の治療も対応しています。

日曜、祝日の休日も、できる限り対応いたします。

赤ちゃん・お子様連れのママさんも安心して治療が受けれる様に

当院では、チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。

最近、卵黄のしょうゆ漬けにハマり、そこで残った卵白をどうしようかと悩んでいたら…レシピと一緒にこんなことがわかりました！

卵白のメリット！！

卵白には「リゾチーム」と呼ばれる物質が含まれています。

リゾチームの溶菌力は、外部からの細菌を防護する役割を持っており、風邪薬に配合されている「リゾチーム」のことと一緒です。卵白は初期の風邪を撃退してくれる力を持っています。

また、たんぱく質の量は卵黄よりも高く、低カロリー、そして 人が体内で作ることができない、必須アミノ酸も卵黄よりたくさん含んでいます。

もちろん卵黄にもメリットがあります。コレステロールの産生を抑えるレシチンという物質が多く含まれています。また、ビタミンC以外の栄養素がまんべんなく含まれているため、ダイエット中でも毎日、全卵１個は食べると良いそうです。

私は卵黄だけ使いたいときは、卵白を捨ててしまっていたので、勿体ないことをしていました…冷凍もできるので、集めてシフォンケーキを作ってもいいかもしれません！

今回は、下記のレシピも気になったので、こちらを作ってみました。

参考レシピ　Cookpad：朝食に♡卵白でホワイトオムレツ

ぜひ、皆様も作ってみて下さい。

守谷市を中心に、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で スポーツでのケガ、練習・試合前のテーピング

交通事故による　ムチ打ちなどに対する治療は、

守谷市百合ヶ丘の　たての接骨院まで　ご相談を・・・

学校や仕事帰りに治療に来たい患者様の為に、時間外の治療も対応しています。

日曜、祝日の休日も、できる限り対応いたします。

赤ちゃん・お子様連れのママさんも安心して治療が受けれる様に

当院では、チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。

先日、柏の布施弁天と隣接している「あけぼの山公園」に行ってきました

お天気はあいにくの曇り空でしたが、お花はとっても綺麗に咲いてました。

今の時期は、ちょうどチューリップが見ごろを迎えています。

まずは、お花に囲まれて、ハイ！ポーズ！

綺麗に咲いているチューリップを見て、はしゃいだり

お花って柔らかいのかな？と思って触ってみたり

楽しんでくれたようです。

今度は、お天気が良い時にまた来ようね ♪

守谷市を中心に、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で スポーツでのケガ、練習・試合前のテーピング

交通事故による　ムチ打ちなどに対する治療は、

守谷市百合ヶ丘の　たての接骨院まで　ご相談を・・・

学校や仕事帰りに治療に来たい患者様の為に、時間外の治療も対応しています。

日曜、祝日の休日も、できる限り対応いたします。

赤ちゃん・お子様連れのママさんも安心して治療が受けれる様に

当院では、チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。

今年は、昨年より桜が長く咲いたように感じます。

だんだん葉桜になって、今度は緑が綺麗な時期に入りますね。

先週、福岡堰に仕事帰りに友達とお花見に行ってきました

ライトアップはしていませんが、外灯で綺麗に見れました。

前日に友達が行ったら車も少なかったのに、この日はお花見の方の車がいっぱい (･∀･；)

中には、子供会？の方で来ている方も。

久しぶりにお菓子やおだんごなど沢山食べました（笑）

お菓子はめったに食べない私なので。

毬のように枝先に丸く咲くソメイヨシノでカワイイ！！

また来年もきれいな桜が見られますように… (。ｕ艸ｕ。)

守谷市を中心に、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市でスポーツでのケガ、練習・試合前のテーピング

交通事故による　ムチ打ちなどに対する治療は、守谷市百合ヶ丘の　たての接骨院まで　ご相談を・・・

学校や仕事帰りに治療に来たい患者様の為に、時間外の治療も対応しています。日曜、祝日の休日も、できる限り対応いたします。

赤ちゃん・お子様連れのママさんも安心して治療が受けれる様に

当院では、チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。

暖かくなり、スポーツをするのも気持ちよい季節になりましたね。

先日、今年初のJリーグの観戦に行ってきました。

鹿島アントラーズと川崎フロンターレの対戦で１－１の引き分けで終わりました。桜も満開でお昼ご飯を屋台で買い、プチ花見もしてきました。

そこで、今回は「サッカー観戦」にちなみ「サッカーでよくあるケガ」について。

なんといっても多いのが、「足関節の捻挫や打撲」です。

捻挫は、ほかのプレーヤーとの接触でバランスを崩す・タックルで倒れる・芝生のグラウンドでスパイクが引っかかって転ぶ・グラウンドの凸凹に足をとられるなど、様々なシーンで起こる外傷です。

打撲は、足を頻繁に使う競技なので、接触プレーなどにより足首やすね、ももの外側に多くみられます。

また、腰痛や肉離れもあります。

腰痛は、サッカーの場合、特にスローイングやヘディングの際、上体を反らす時に腰に負担がかかります。特にまだ骨が十分に発達していない子供たちは、脊髄分離症を起こしやすく、また、腰椎椎間板ヘルニアの原因にもなりやすいので注意が必要です。

肉離れは、特にももやふくらはぎの筋力バランスや筋の柔軟性が低下した時に起こりやすい外傷です。再発が起こりやすいので、最後までしっかり治療することをお勧めします。

上記以外にもケガの種類はあり、それぞれ症状は異なっても、共通して言えることは「時間をおかずに早めに来て治療をすれば、その分治りも早い」ということです。

体調管理も練習のうちと言います。

長く楽しくプレーするためにも、少しでも異変を感じたら、すぐに診ていただくことが大切です。

守谷市を中心に、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市でスポーツでのケガ、練習・試合前のテーピング

交通事故による　ムチ打ちなどに対する治療は、守谷市百合ヶ丘の　たての接骨院まで　ご相談を・・・

学校や仕事帰りに治療に来たい患者様の為に、時間外の治療も対応しています。日曜、祝日の休日も、できる限り対応いたします。

赤ちゃん・お子様連れのママさんも安心して治療が受けれる様に

当院では、チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。

先週、久しぶりに映画を見てきました

今回見たのは、漫画から映画化した「ちはやふる」

今、公開中なのは「上の句」、４月２９日からは「下の句」と２部作になっています。

実は、漫画はタイトルだけ知っていますが、読んだことがなく…

漫画だと幼少期の頃からのようですが、映画は高校生からストーリーで始まります。

感想としては、何かに没頭できるくらいやりたいことがある！夢がある！というのは素敵なことだなぁと思いました 　また かるた一色の学生生活のストーリーですが、私は音楽一色の学生生活を過ごしてきたので、なんだか似た心境のところもあり、こんな時間が懐かしくも思いました。

そして、かるたの試合を着物と袴姿で臨む広瀬すずちゃんチームの姿、かっこよかったです！

学生の時だからこそできること、大人になったからこそできること

その時その時で、できることが違っていきます。だからこそ、「その時」という時間を大切にしていきたいですね

４月の「下の句」の上映が楽しみです

守谷市を中心に、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市でスポーツでのケガ、練習・試合前のテーピング

交通事故による　ムチ打ちなどに対する治療は、守谷市百合ヶ丘の　たての接骨院まで　ご相談を・・・

学校や仕事帰りに治療に来たい患者様の為に、時間外の治療も対応しています。

日曜、祝日の休日も、できる限り対応いたします。

赤ちゃん・お子様連れのママさんも安心して治療が受けれる様に

当院では、チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。