先日の連休初日、家族３人で、東京ディズニーランドに行ってきました。娘の東京ディズニーランド初デビュー

シンデレラ城の前で、はいポーズ

クリスマスツリーも綺麗

１歳では、なかなか乗れる乗り物も限られてしまい・・・

ママと一緒に記念撮影 (＠°▽°＠)

最後は、マッキーハウスで、寝ちゃいました

 ミッキーマウスと記念撮影

連休２日目、母と姉貴に誘われ大子町の袋田の滝に行ってきました。

滝の入り口に居た、大子くんと１枚

紅葉はほとんど終わっていて見れませんでしたが・・・・

滝の迫力は満点 !!

マイナスイオンを浴びてきました

スポーツでのケガ、練習前のテーピング、交通事故によるムチ打ちなどに対する治療は、守谷市百合ヶ丘の「たての接骨院」までご相談を・・・

 赤ちゃん・お子様連れのママさんも安心して治療が受けれる様に 当院では、チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。

先日、娘の１歳の誕生日のお祝いをしました

ケーキは、まだ食べれませんが、サンタムールで注文

プレゼントも貰っちゃいました

ありがとうございます！

お誕生日　おめでとう

元気で丈夫にすくすく育ってね。

守谷市、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で慢性的な首、肩、腰などの痛み、スポーツでのケガ、練習前のテーピング

交通事故による　ムチ打ちなどに対する治療は、守谷市百合ヶ丘の　たての接骨院まで　ご相談を・・・

赤ちゃん・お子様連れのママさんも安心して治療が受けれる様に、当院では チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。

「手作りのお料理」と聞くとお料理が得意という方以外は「大変」というイメージを持たれる方が多いのではないでしょうか。

 しかし、「手作りのお料理」は、私たちの健康にはとっても大切な事なんです。

今では、みなさんも利用することがあると思います、「コンビニ弁当」。昔に比べれば、栄養士の方も関わって作るようになり、質的によくなり、忙しい時にはとても重宝しています。

しかし、そのお弁当の中には、変質や食中毒の発生などをおさえるために沢山の食品添加物が使用されています。

体が食事に対して敏感な方は、インスタント食品やレトルト食品、コンビニ弁当を毎日のように食べていたら、体の調子が悪くなったというお話もあります。実は、私もその経験があり、今では２日続けてインスタントやレトルト食品、コンビニ弁当を食べるとお腹を痛くします。

インスタント食品や加工食品などを日々摂取し続けることによって、その中に含まれている品質改良材や酸化防止剤、増粘剤などは体の中で亜鉛と結合するので、亜鉛欠乏症を招き、味の感じ方が鈍くなったり、甘味を苦味に感じてしまうなどの味覚異常をきたすと言われています。

将来の健康面を考えると、添加物の多いものはなるべく頻繁に利用しないように心掛け、できるだけ添加物の少ないものを選択したいものです。

また、市販弁当の栄養価の調査結果によると、たんぱく質は充足できるものの、ビタミンやミネラルを充足することが難しいようです。そのため、不足とされる栄養素を補うためには、季節の野菜や果物などを併せて摂取することが大切。

これらを考えた時に、「手作りのお料理」がいかに大切かを感じさせられます。

ご自身の身体の為にも、ぜひ簡単なお料理から毎日１品、毎日が大変な方は３日に１回とご自身ができるペースで作ってみてはいかがでしょうか。

お料理が苦手という方も、もしかしたら好きになるきっかけになるかもしれません。

守谷市、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で慢性的な首、肩、腰などの痛みから交通事故によるムチ打ちなど・・・に対する治療は、守谷市百合ヶ丘の　たての接骨院まで　ご相談を・・・

赤ちゃんやお子様連れのママさんも安心して治療が受けられる様に、当院では、チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。

診療時間外もできる限り対応しておりますので、まずはお気軽にご連絡ください。

「腰が痛い」

「肩が痛い」

「膝が痛い」

生きていると「痛み」と必ず向き合うことがあります。

しかし、この「痛み」がなかったら、今まで通り普段通り動かしていますし、時には少しの無理をすることもあると思います。

そして、気づけば「もう治らないから一生のお付き合い」ということもあるかもしれません。

それを考えると、痛みは体に危険を知らせる役割だったり、回復の過程で生じる反応だったりします。

痛みには痛みの意味があります。何の意味もなく痛みが生じるわけではありません。

むしろ痛みはその人にとって大切なことを知らせてくれているサインだったり、体からの重要なメッセージだったりします。

痛みがあるから、「接骨院で見てもらおう」「病院に行ってみよう」と思えます。そして、捻挫をしている・打撲・知らぬ間に疲労骨折していたなど、原因がわかってきます。

どうしても痛みが強い人ほど、痛みに対して恐怖感や不安感を頂く方が多いですが、痛みが決して悪いものではないということを理解すると、痛みに対する不安や恐怖がやわらぎます。実際の痛みも軽減します。不安や恐怖などの感情が痛みを増幅させることが医学的にもわかっています。

むしろ、お年をめいた方は「今まで頑張ってきてくれて有難う」

若い方なら「最近、ちょっと頑張りすぎちゃったかな」

と、身体に感謝し、接骨院や病院での治療を受けてみてはいかがでしょうか。

そうすると、痛くても動かせること・歩けることなど、日々 健康である生活が当たり前ではないことに気づかされます。

そして、しっかり早期回復の為に、リズム良い通院と先生からのアドバイスの実践に励む。

これからもご来院される患者さんお一人おひとりのお役に立てる接骨院を目指し、皆さまをおむかえできたらと思います。

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昨日は、９月１０日にあった、鬼怒川の氾濫による災害の復興支援柔道大会に参加してきました。

大会を主催してくれたのは、高校時代の先輩であり常総市石下柔道部ＯＢで現格闘家で大活躍している小見川道場師範・小見川道大先生が中心になり、石下柔道部ＯＢの方々、鈴木桂治先生(国士舘大柔道部監督)、小野卓志先生(筑波大柔道部コーチ)・・・・筑波大柔道部、たくさんの方々の協力で行われた大会です。

試合の合間合間に有名柔道選手の技のエキシビジョンも行われ子供達も大満足

試合の方は、低学年・中学年・高学年共に予選リーグ敗退でしたが、元世界チャンピオンの福見友子選手、秋本啓之選手、現世界チャンピオン永瀬貴規選手の技の指導会

 決勝戦の審判は、小見川先輩、鈴木選手、小野選手が審判をやり世界一豪華な審判員による決勝戦でした。

その後、小学時代以来の再戦で、鈴木桂治ＶＳ小野卓志の試合もイベントとして行われ子供達も大興奮 ！！

中学年の４人・・・頑張りました (＞▽＜)

 福見友子選手も来てくれました

秋本啓之選手

小野卓志選手

鈴木桂治選手

小学時代以来の再戦、鈴木桂治ＶＳ小野卓志 ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

記念撮影

父兄での記念撮影

柔道最高

守谷市、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で慢性的な首、肩、腰などの痛み、スポーツでのケガ、練習前のテーピング

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先月、初めての登山をしました。お山は、福島の「安達太良山」

前日は雨が降っていたので、ところどころ歩きにくいところもありましたが、ちょうど紅葉が綺麗な時でした。

歩いていると小さなヘビを見つけ、下ってきた方に「きっといいことあるよ！」と言われたり（笑）、途中で食べたお昼ご飯のカップラーメンがとってもおいしく感じたり、標高が高い所でしか育たない「ハイマツ」を見つけたり。登っていると空気が少し薄くなっていきましたが、空気が「とってもきれい」なのが感じられます。

時間も予定通り、片道３時間半で登ることができました！

登っていくと頂上付近は登山者の方でいっぱいでした。

下りは、途中からロープウェイで下山。

なんと、１時間３０分かけて歩いたコースは、ロープウェイでは、約１０分の道のり。

なんだか、あの「もくもく」と頂上を目指して登っていくのが、私にはとっても合っていたように感じ、登山にハマってしまったようです。また、こんなふうに、自然と向き合う時間もとってもいいなぁと思った１日でした。

ぜひ、みなさんも機会がありましたら、山登りに行ってみてください。普段の生活では、あじわえない空気の新鮮さや自然のすばらしさを感じることができますよ♪

守谷市、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で慢性的な首、肩、腰などの痛みから交通事故によるムチ打ちなど・・・に対する治療は、守谷市百合ヶ丘の　たての接骨院まで　ご相談を・・・

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今回の大会は、四地区柔道大会と同じ日の為、沖田先生・内山先生が引率＆審判で、牛久市の柔道大会に参加してきました。

試合結果

響・・・１回戦敗退

璃空・・・３位入賞　おめでとう

竜之介・・・２回戦敗退　初勝利　おめでとう 　

那帆・・・１回戦敗退

日瀬・・・２回戦敗退

颯・・・１回戦敗退

唯・・・３位入賞　おめでとう

璃空、取手近隣大会に続く入賞おめでとう

礼法は、確りできていたとの事なので、よかったです。

年内、残り２つの大会に参加予定なので、１試合でも多く勝てる様に頑張ってもらいたいです

守谷市、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で慢性的な首、肩、腰などの痛み、スポーツでのケガ、練習前のテーピング

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茨城県四地区対抗柔道大会の県南チームのコーチとして茨城県警察学校まで行ってきました。

小学生～一般までで、県南各チームで選抜されたチームで、３５人制の団体戦です。

選手宣誓は、県南地区代表の星さん６年生

優勝レプリカもらいました

去年、県南チームは優勝でしたので、今年もチーム全体が２連覇へ向けて団結力で優勝を目指します

１回戦は、県北チームと対戦

小学生がオール１本勝で勝利し、続く中学、高校、一般も勝率よく初戦は圧勝

この勢いで決勝も・・・・

決勝戦の対戦チームは、去年と同じカードで、中央チームとの対戦

小・中学生は、ほぼ互角の勝負・・

高校生で、中央地区にリードされてしまい、一般も頑張りましたが追いつく事が出来ず、今年は「準優勝」でした

選抜された選手の皆さんは、一生懸命に頑張ってくれました。

来年は優勝を目指して頑張りましょう

守谷市、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で慢性的な首、肩、腰などの痛み、スポーツでのケガ、練習前のテーピング

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たつのこ杯　龍ヶ崎柔道大会に参加してきました

団体戦・個人戦共にリーグ戦で、子供達もたくさん試合ができたので良かったと思います。

試合結果

★低学年の部　３人制の団体　予選リーグ敗退

　　対　牛久市柔道協会　１－２敗戦

　　対　稲敷市少年柔道クラブ　０－２敗戦

結果としては負けましたが・・・皆、しっかり自分から技をかけていて、礼法などもしっかり出来ていたので成長を感じました。

★個人戦

　幼年の部　

　智毅・・・１勝１敗　予選リーグ２位通過　決勝トーナメント１回戦敗退

　３年生男子の部

　　　竜之介・・・２敗　予選リーグ敗退

　３・４年生女子の部　

　　　那帆・・・２勝　予選リーグ１位通過　決勝トーナメント準決勝敗退　　３位入賞

４年生男子の部

　　　日瀬・・・２勝１敗　予選リーグ２位通過　決勝トーナメント１回戦敗退

５年生男子の部

颯・・・１勝１敗　予選リーグ２位通過　決勝トーナメント１回戦敗退

５・６年生女子の部

　　　日歩・・・１勝２敗　予選リーグ敗退

勝ち負けも大切ですが、今回は皆、自分から技をかける事が出来ていたので、成長しています。

低学年の団体戦

 幼年の部の智毅

 ３年生女子の那帆

３年生女子の那帆が、３大会連続しての入賞　

また次の試合も頑張りましょう

守谷市、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で慢性的な首、肩、腰などの痛み　　スポーツでのケガ、練習前のテーピング　　交通事故による　ムチ打ちなどに対する治療は、守谷市百合ヶ丘の　たての接骨院まで　ご相談を・・・

赤ちゃん・お子様連れのママさんも安心して治療が受けれる様に、当院では、チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。

皆さま、こんにちは。

以前もご紹介しました、キッチン菜園ですが、また新たに始めて成長してきたので書いてみました♪

今回は、「さといも」です

まずは、さといもをプカプカとお水に浸す日が続きます（お水はさといもに対して１/３くらい）

そうすると、だんだんと根っこと芽が出てきて、ニョキニョキ～とこんな感じで伸びてきます ↓↓

そして、ここからどんどん伸びていきます！！　↓↓  

こちらが、上記の写真より５日後でした。

だんだん頭が重たくて、バランスが取れなくなってきそうなので、少し高さがあるコップに入れ替えて、今も育てています

私の場合は、まだ小さな葉っぱが出ているので、こちらにも日光があたる様に透明なコップにしています。

毎日のお水替え（容器も洗う）と日光浴で「さといも」がこんなに素敵なインテリアに

ご自宅に緑が一つでもあるだけでこんな効果があります！

➀リラックス効果

➁小さな天然の空気清浄機の働き

➂目の疲れを柔らげたり、大脳皮質の働きを活性化

ぜひ、機会があればやってみてください。

守谷市、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で慢性的な首、肩、腰などの痛みから交通事故によるムチ打ちなど・・・に対する治療は、守谷市百合ヶ丘の　たての接骨院まで　ご相談を・・・

赤ちゃんやお子様連れのママさんも安心して治療が受けられる様に、当院では、チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。 

診療時間外もできる限り対応しておりますので、まずはお気軽にご連絡ください。