2015.02.16更新
年々増えていく交通事故。
守谷市も昨年１年間で１９０件もありました。
死亡者は少なかったものの、負傷者は、２４０人。
（茨城県警察HPより）
今月初めにも、ひたちなか市で朝の登校時間に中学生２人が車に跳ねられるという事故が発生しています。
日々、当たり前のように車を走らせていますが、いつ事故が起きてもおかしくありません。
自分では注意していても、巻き込まれる恐れも十分あります。
万が一、交通事故にあってしまったら、まずは警察に届けを出しましょう。
どうしてよいかわからない場合は、たての接骨院にご連絡ください。
流れをご案内します。
交通事故は、一瞬で体に対して大きな衝撃を与え、負担がかかり、それが原因で事故当時は気づかない「むちうちの症状」が後から出てしまったり、身体に障害が出てしまったりすることがあります。
そのため、必ずＣＴやＭＲＩなどを用いた精密検査を受けることをお勧めいたします。
合わせて、早期治療を行えば、大きな後遺症も残りにくく、症状は完治しやすいです。
また、よく交通事故でいらっしゃる患者さんでお問い合わせ頂くことが、「保険証のご提示」です。交通事故の場合は、保険証の提示は行わず、自賠責保険（共済）での対応となりますので、必ず加入している保険会社に連絡をしてください。
当院も多くの患者さんが事故でのケガやむち打ち症で来院されています。
事故にあってしまったら、早期治療を一緒に行い、１日も早い症状の完治をしましょう！
そのほか、慢性的な首や肩の痛み、日常生活でのケガなどでお悩みの方は、ぜひご相談ください。
投稿者: たての接骨院
2015.02.13更新
寒い時期の肩こりに悩んでいる方、多いと思います。
「肩こり」って持ってる人にしか辛さってわからないですよね～！
そこで今回は、肩こり解消法について書いてみました。
① 肩、頸部を温める
温めることによって血行がよくなり、痛みやコリが軽減されます！！
例えばこの寒い時期に欠かせない使い捨てカイロ！！
これを肩や首回りにつけておくだけで痛みやコリの軽減につながります！！
そしてなんといっても欠かせないのが入浴ですよね！！
入浴の際に首の後ろに温タオルを巻きじんわり温まるようにします。温タオルはお風呂のお湯につけて軽く絞るだけなので誰でも簡単にできるのでぜひ試してみてください！！
② みかんで肩こり解消？？？？？
冬の時期に欠かせないのがこたつとみかんですよねー！！
なんとそのみかんが肩こりの解消につながるんです！！！
みかんにはヘスペリジンという成分が含まれています。
ヘスペリジンはポリフェノールの一種で、毛細血管を強化し血行を良くする効果があるそうです！また血管そのものを強くする効果もあるので健康保持にも良いそうです！！
みなさんご存知でしたか？？
③ 運動療法
肩こりは首や背中が緊張するような姿勢での作業、運動不足、ストレスが原因になります。運動療法とは、言葉の通り「体を動かすこと」を治療法としています。
リラックスした状態で、１セット５分、１日３回、立った姿勢で足を少し広げ、両腕を回す様に動かしてみてください。
朝起きて、お仕事の休憩時間に、お風呂の後に...少しの時間でできます。
肩周りの固まった筋肉がほぐれ、よい気分転換に
なると思います。
たての接骨院では肩こりの治療も受け付けております。
肩こりがひどくなる前にぜひ たての接骨院までご相談ください！！
お子様連れのママさんも安心して治療を受けてもらえるようにチャイルドコーナーやベビーベットも完備しております。
そのほか、守谷市、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で
慢性的な首、肩などの痛みから
交通事故による ムチ打ちなど・・・に対する治療は、
守谷市百合ヶ丘の たての接骨院まで ご相談を・・・
投稿者: たての接骨院
2015.02.04更新
転んだ、ぶつけた、切れて血が出たなど日常生活で起こりうるさまざまなケガ...
特に冬の寒い時期には辛いですよねー・・・
今回は日常生活で起こりやすいケガ・・・突き指について書いてみました！
①突き指とは？
突き指とは総称で、実際には、靭帯(じんたい)損傷、腱(けん)損傷、脱臼(だっきゅう)、
軟骨(なんこつ) 損傷など、さまざまな外傷が含まれます。
みなさんご存知でしたかぁ？？？
②突き指は引っ張るとよい？？
突き指は引っ張ると良くなるという情報もありますが・・・
引っ張ってしまうと骨が骨折していたり、腱が断裂してしまう場合もあるため症状が
悪化してしまう可能性があります。
なので、引っ張らないように気を付けましょうね！！
③突き指の処置
まずはアイシングをしましょう。ぬれタオルに固くならない保冷剤か氷を入れたビニール袋を
包んで患部にあてましょう。
その後、添え木や身近にある板、ダンボール、新聞紙などを利用して固定してください。
ここで有名な処置RICE処置を紹介します！！
RICE処置とは・・・Rest （安静）
Ice （冷却）
Compression （圧迫）
Elevation （拳上）
四つの英語の頭文字をとってつけられた名前です。
RICE処置は様々な怪我に対して利用できる処置で、腫れや炎症が出るのを和らげたりすることができます。
みなさんご存知でしたか？？
痛いかな？と思ったら、我慢をせずに たての接骨院にご来院下さい！！
そのほか、守谷市、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で
慢性的な首、肩などの痛みから
交通事故による ムチ打ちなど・・・に対する治療は、
守谷市百合ヶ丘の たての接骨院まで ご相談を・・・
赤ちゃん・お子様連れのママさんも安心して治療が受けれる様に
当院では、チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。
投稿者: たての接骨院
2015.02.03更新
さむ～い冬の腰痛はつらいものですね...
ほとんどの方が、一生のうちに何度かは経験するのではないでしょうか。
腰痛と言っても、さまざまな原因により症状がありますが、
人間は、二足歩行のため、腰への負担が動物よりも多いんです。
皆さん、ご存知でした？
生活の中の動作習慣の癖を見直しや柔軟さを心掛けることと筋肉の強化、正しい姿勢など日々のちょっとした意識で予防ができます。
◆柔軟さ
風呂上がりのストレッチ！
体も心もリラックスさせる時間にいいですね。
◆筋肉の強化
腰痛の方以外にも「冷え性」の方にもお勧めです。
体を温める食べ物を沢山摂っても、筋肉の強化しないといけないようです。
先日、あるTVで真鍋かおりさんの体験談では、毎日筋トレしていたら平熱が２度も上がったそうです。
◆正しい姿勢
特にまだ寒い日々が続いているので、寒くて体が屈みがちになったり、デスクワークの方は猫背になりやすいので、ご注意！
体は、みなさんを守るために痛みとして教えてくれます。
腰痛は根本的原因が改善されないと何度でも引きをおこすものです。
日々の小さな心がけを大切に！
まずは、痛いかな？と思ったら、我慢をせずに、ご相談ください。
行くのがちょっと・・・という方の場合は、往診も行っております。
お気軽に、ご連絡ください。
そのほか、守谷市、つくばみらい市、取手市、坂東市、常総市で
慢性的な首、肩などの痛みから
交通事故による ムチ打ちなど・・・に対する治療は、
守谷市百合ヶ丘の たての接骨院まで ご相談を・・・
赤ちゃん・お子様連れのママさんも安心して治療が受けれる様に
当院では、チャイルドコーナー・ベビーベットも完備しています。
投稿者: たての接骨院
